秋季，是我喜欢的季节，其温度较适宜，对我一个怕热的人来说，还是很适合的，不过秋季气候干燥，人很容易上火，这几天早晨起来，很明显感觉到咽喉不适了，这个时候，我们一定要多喝热水，适当的吃一些水分比较大的水果，比如秋梨、葡萄等应季水果。

秋季的雪花梨，汁多味甜，富含丰富的营养元素，同时吃起来口感也非常的不错，早晨在早市买了3斤雪花梨，回家做一个很适合秋季喝的熬秋梨水。

这种熬秋梨水的方法是我妈妈从小时候就开始做给我们喝的一种方法，在秋季干燥容易上火的季节，多喝这碗秋梨水，对身体是很有好处的，下面来看看我是怎么做的吧。

【主要食材】：秋梨（雪花梨）、白糖

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1⃣️：用来熬秋梨水的梨，最好是选择新鲜的雪花梨，汁多味甜，把梨仔细的清洗干净。

2⃣️：把洗干净的梨，切开后去掉梨核，再切成小块儿。这里是不需要去皮的，连皮一起煮，效果更佳。