2019/4/4

| 小睿课堂讲课啦！ |

前几天收到学员的私信，游泳后身上超级干，脸一吹就疼，怎么办？

不常游泳的人呢，会想在水里泡着怎么会缺水，常游泳的人就知道，其实每次从水里出来，身上都特别干，因为身体里的水分都随着表面的水分蒸发了。

那么如何避免身体干燥呢？

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不管你是在游泳馆还是海边，

游泳之后身体并不干净，

因此，在游泳之后，

要做的第一件事，

就是用干净的淡水

加上皮肤清洁用品，

如沐浴露、香皂等彻底清洁身体。