不是出轨，不是家暴，而是你明明和这个人每天生活在一起，你们之间也没有太大的矛盾，你却总觉得心里空空的，总觉得对方不够懂你。
就比如，他宁愿下班后坐在车里抽根烟，也不愿意回家面对你；当你尝试跟他沟通的时候，他也总是用沉默来应对；无论你做什么、说什么，他都能视而不见，就像一个装睡的人，你永远都叫不醒。
为什么会这样呢？
明明一开始他对你充满热情，但现在就像一滩死水，经不起半点波澜，难道是因为不爱了吗？
其实并不是，一般来说，男人会在婚姻里表现出“冷漠”、“敷衍”，甚至是“逃避”，并一定就是他在冷暴力你，而是有以下三种原因。
首先第一点，是因为你们进入了亲密关系的倦怠期。
根据科学的数据显示，每对情侣的热恋期最长都不会超过三年，也就是说，再强烈的爱情化学反应，也都会过去。
而当激情褪去，我们往往就会将对方的付出和牺牲认为理所当然。
心理学上有个现象，叫做“感觉适应现象”，意思是当你被长期施加同一种刺激，那你的会感觉刺激越来越小。
就好比有个人给你送花，一开始你还会因为收到了鲜花而感到惊喜不已，但如果这个人天天都给你送花呢？你还会有惊喜的感觉吗？肯定不会的，你的感受只会越来越麻木，压根就没有一开始的那种脸红心跳。
这其实就是“感觉适应”，任何一对情侣或者夫妻相处久了，都逃不过这个效应。
俗话说的七年之痒就是这个道理，当你们长期在一起生活久了，而彼此之间又没任何提升和变化的时候，那他自然就会感觉到厌倦，这时候如果两个人都没有去增加话题，和互动的话就很容易出现“婚内孤独”的情况。
其次第二点，对方可能进入了洞穴期
什么是洞穴期？心理学上认为，男人在遇到问题时，他们会更加倾向于躲进自己独立的空间里，专注问题本身，以至于他们根本就无暇顾及除此以外的任何事情，包括感情。
这也是为什么你会发现，很多男人在下班后，都喜欢独自坐在车里坐一会儿再回家，就是因为在那段时间里，他只有他自己，而没有其他任何人、任何事，这是他们一种独特的减压方式。
所以如果你的伴侣在一段时间内短暂地出现了这种回避你的行为，可能仅仅是因为他们进入了洞穴期，他不知道怎么面对你，更无法接住你的情绪，认为眼前不激怒你的情绪才是最好的办法，他的初衷并不是在用冷暴力逼你妥协。
而是他实在没有找到合适的相处之道，也不擅长处理亲密关系。
第三点，是因为你的情绪反复，导致对方越来越没有安全感。
这一点可能说出来，你们都会很意外，说不都是女人缺乏安全感吗？
然而事实上，男人同样在亲密关系里非常需要安全感。
一旦他们缺乏安全感，表现出来的行为和女人也是完全不同的，女人会用作和闹来表达情绪，但男人却会用冷漠和敷衍来抵触表达。
因为对于男人来说，他们的思维都是线性的，对事物的承受能力也是一条直线，一旦承接到了一定程度，就会崩断，不像女性她到了一定程度之后会进行自我调节。
不信你想想看，是不是大部分女性在争吵的时候，是不是都嘴硬心软？嘴上说着最狠的话，说要离婚、要分手，但最后表现出来的行为呢，闹完了又开始后悔，开始自我合理化，然后大事化小小事化了，很快就原谅对方。
而男生呢，当他被不断灌输负能量，比如说你经常情绪化、吵架、指责、贬低他等等，说一些分手、离婚等这种过分的气话，男生就会完全把它积累起来。
等到达他的边界，他就会产生一种强烈的无力感，说自己受不了了，然后立刻表现出一系列不耐烦的逃避行为，直接给你们的关系拉响警报。
这也是为什么很多女性都无法理解，为什么男人一开始对自己那么好、那么有耐心，但到最后却连道理都懒得跟自己讲。
其实就是因为男生他理解不了你的行为，因为从神经敏感的角度来说，男生在亲密关系当中，情感分化水平并没有女生那么高，所以很多时候，女生能够意识到的情感问题，而男生意识不到。
所以他理解你不了的时候，自然就会觉得你是在打压自己、否定自己，那这样一来，他们就会开始质疑自己的身份感和存在的价值，自然也就没什么安全感了，于是他只能用剩下的能量来保护自己，也就是我们常见的冷漠和回避。
那面对男人的这种冷漠状态，我们应该如何破局呢？
一、保持情绪稳定，增加积极反馈。
很多人在谈恋爱的后期，会感到心累，绝大部分原因是她们进入了一个怪圈：想让男生帮忙，但男生做了自己又不满意，于是插手教育男生怎么做，一来二去，不仅男生觉得烦，就连你自己也觉得累，感情也就这样消耗没了。
那这里哪个环节错了呢？很明显是第三个环节。因为人的本能就是追求肯定和认同，尤其是男人，他们是最爱面子的动物，如果你总是教育他们、指责他们，那他们肯定不会配合，甚至还会产生逆反情绪。
所以在两个人的相处中，你要做的就是鼓励、鼓励、再鼓励！多给他积极的情绪体验，让他感受到被认同，而不是去指责和抱怨。
我之前说过，在两性关系中，男人都是讨厌被驯服的，因为“驯服”就相当于是把他当成一个小男孩，告诉他哪里做的不对，这很容易引发一个男生的反感。
所以不要总让男人说“对不起，我错了”，经常道歉认错，会让他们否定自己存在的价值，只会让他更加确信自己的无能和自卑，那么在这种负面心态的影响下，他就会更加丧失行动力。
想要让男人不再回避你，最简单的做法就是多鼓励，少抱怨，保持自身的情绪稳定，给对方提供一种积极的正向的反馈。让他潜意识里面就觉得我这样做被肯定了，我这样做是对的，我付出这些是好的，能够自我满足的。
二、给对方独处的空间，建立边界感。
亲密关系中，我们时常会因为在乎对方，从而对对方产生过度的期待，甚至希望对方可以按照自己理想的样子去做出改变。
就比如对方进入洞穴期的时候，大部分女性倾向于发泄情绪，自然就觉得对方也会和自己一样，从而黏上去表达关心和体贴。
但实际上，每个人都是独立的个体，对方有自己的想法和意愿，当你们发生冲突时，很少有人能完全按照对方的意愿去解决问题。可能你的出发点是好的，你想试图去理解对方，但对方的回应却并没有你想象中那么积极。
这其实都是正常的，因为从对方的角度来说，这就是他独特的减压方式，所以试着给对方一点空间吧，亲密关系里最好的状态从来就不是什么“亲密无间”，而是“亲密有间”，两个人都有各自的生活和空间。
要知道，真正的爱并不是为了改变对方，而是互相成全，一起成长，一段健康的亲密关系，就是需要时刻保持适当的边界感，在七分热烈中，留下三分余地。
三、提升自我，创造新的情感体验。
当你每天都能见到一个人的时候，你不会觉得两个人见面会有多少意义。俗话说，小别胜新婚，如果你们天天都黏在一起，那即便你再优秀，对他来说，也是没有多少新鲜感的。
所以要尽可能地跳出彼此熟悉的生活圈子，去创造新的情感体验。
比如你们可以不定时地给对方创造惊喜，注意是不定时的，如果你们总是在某个约定俗成的纪念日、或者节假日才进行庆祝活动，而且每次送的礼物都是一样的，那你们的感情自然就会厌倦。
创造新鲜感的秘诀之一，就是在于让对方无法预料到你的行为，当你让对方产生了意料之外的惊喜后，你所做的举动，才会给对方带来更强大的刺激感受，
其次你还可以主动学习新事物，让对方发现你的不一样。每个人在爱情中，最享受的就是不断了解对方的这个过程，但随着两个人相处时间的加长，我们对彼此坦露的东西也越来越多，到最后甚至双方已经没有对方不知道的秘密了，那彼此自然就毫无新鲜感了。
所以如果你能始终保持对自己和世界的探索欲，持续性地提升自己，而不是过多关注对方的一举一动时，那你对对方来说，就像一本读不完的书，他自然就会被你所吸引了。
