作者：千里駒
用料
三文鱼扒 2块
柠檬汁 1/2匙
糖 1/3匙
盐 1/2匙
胡椒粉 1/3匙
食油 适量
葱花 适量
做法步骤
1、三文鱼扒用全部调味料抹匀醃10分钟
2、热锅下食油，中火煎至金黄色
3、翻面再煎至熟
4、盛起放上葱花，上餐桌享用
【香哈菜谱，80万吃货共同关注的美食原创账号】
（*“香哈菜谱”或“xiangha100”）
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-04 21:28:09作者：YD166手机阅读>>
作者：千里駒
用料
三文鱼扒 2块
柠檬汁 1/2匙
糖 1/3匙
盐 1/2匙
胡椒粉 1/3匙
食油 适量
葱花 适量
做法步骤
1、三文鱼扒用全部调味料抹匀醃10分钟
2、热锅下食油，中火煎至金黄色
3、翻面再煎至熟
4、盛起放上葱花，上餐桌享用
【香哈菜谱，80万吃货共同关注的美食原创账号】
（*“香哈菜谱”或“xiangha100”）
今天的粥里，我们又添加了一个新鲜的蔬菜——鸡毛菜。鸡毛菜具有清热除烦，行气祛瘀，消肿散结，通利胃肠等功效。适合便秘、腹胀...
2022-11-04 21:37:52查看全文 >>
品质好的三文鱼肉质紧密，油脂丰富，柔滑鲜嫩，简单的煎一下，既有熟制的香味，又有刺身的口感，非常美妙。 ① 煎三文鱼用料做...
2022-11-04 21:33:19查看全文 >>
开学了！家长又要忙碌起来了！一日三餐营养均衡是家长的基本任务。 做一个万能酱吧！快手简单美味营养！ 拌饭，夹饼，拌面，怎...
2022-11-04 21:50:33查看全文 >>
说到三文鱼，相信大家就算是没有吃过，也听过吧！如今三文鱼已经是非常常见的食材了，三文鱼可以生吃刺身，也可以熟吃，并且营养...
2022-11-04 21:30:57查看全文 >>
做法步骤1、首先是鱼的腌制。新鲜的鱼块用厨房纸擦干水分，将蜂蜜，酱油，红酒，柠檬汁混合浇上去并撒上黑胡椒粉和香草碎腌制一...
2022-11-04 21:26:05查看全文 >>
夏日炎炎，保持美美的身材的同时还要注意摄入哦～超级简单的香煎三文鱼柳，搭配一些些胡椒和海盐，低脂又美味。摆盘的时候搭配一...
2022-11-04 21:51:17查看全文 >>
本期导读：汁烧三文鱼食谱｜简易日系家常菜，外焦里嫩滋味浓郁，懒人必看！3分钟学会懒人煎鱼，好看又好吃15分钟出锅，比红烧...
2022-11-04 21:39:15查看全文 >>
老爸喜欢吃刀鱼扒白菜，随着年龄增长，刀鱼胆固醇太高不易过多摄入。所以，我就会经常变着样的换各种鱼类扒白菜给他吃。三文鱼皮...
2022-11-04 21:20:15查看全文 >>
辣椒是一种分枝萌腋能力非常强的作物种类，在水肥条件充足的情况下，很容易发生枝叶丛生、旺长徒长的现象，不仅会造成植株互相...
2022-11-04 21:27:20查看全文 >>
眼下，正是“朝天椒”丰收的好季节。在沈北新区清水台街道中五旗村村民李贺家园田里，红彤彤的辣椒点缀于绿影斑驳之间，一片绿油...
2022-11-04 21:45:47查看全文 >>
