By 米诺hdnb

用料

• 蛋清 3个
• 蛋糕粉 20克
• 白糖 15克
• 葡萄干 适量
• 干果类 适量

做法步骤

1、三个蛋清加上白砂糖打蛋器打散

2、先低俗打发了，再加入蛋糕粉打均匀

3、铺上自己喜欢的干果类

4、160度20分钟 这样的效果 刚好

蛋清的营养功效

1 鸡蛋清性微寒而气清，能易经补气，润肺利咽，清热解毒，补充优质蛋白质，护肤，美容，有助于延缓衰老。

食疗药膳：取白糖50克，鸡蛋清2个；用鸡蛋清将白糖化开，每服1--2匙，每天2--3次，治疗慢性咽炎。

2 取鸡蛋清一个，白矾些许，调匀，去泡沫后服用，可以清痰，止咳

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