有一次盼盼女士带着母亲去逛商场和超市，盼盼女士这个去购物的提议是出于好意，因为她知道母亲平时生活节俭，但有哪个女人不爱血拼呢？盼盼女士开着导航，用不娴熟的车技载母亲到商场，并为母亲买了礼物。因为好久没来购物，盼盼女士希望母亲能逛尽兴，于是拉着母亲逛了好几家摊位，母亲的脸色越来越难看，盼盼女士有点摸不着头脑。

快到中午时，盼盼女士带着母亲在商场吃饭，吃完饭后，母亲的脸色才缓和，对盼盼女士说道：刚才逛街的时候，我特别难受，有点累，而且有点饿，饿的胃特别不舒服，直到你带我吃了饭，我这才感觉好点。

听到这些话的瞬间，盼盼女士内心充满了罪疚感，她觉得自己又没有照顾好母亲。但转念一想，她同时很愤怒，因为她们刚才所逛的那个商场，有很多售卖食品的摊位，她们甚至还从那里经过，购买了要带回家的食品。如果母亲当时的确很饿，为什么不及时和女儿讲出自己感受，这样她就可以立刻马上给母亲买吃的！

想到自己也是出于好意，带母亲来购物散心，又出钱又出力，就是为了能让母亲开心一点，结果体验到的确是满满的内疚和愤怒，盼盼女士的心里也委屈极了。

同样的事情还发生在看病。盼盼女士去医院给母亲买药，开药的医生叮嘱：要是不严重就尽量别吃这种药，副作用很大。但出于对母亲的关心，盼盼女士还是决定买一盒回家，哪怕买了不吃，在家里放着，等哪天实在不舒服了，有药在身边，随时可以吃到，母亲的心里也有安全感。谁知回到家后，母亲的第一句话竟是：医生都说副作用大了，你怎么还买！！！？在医院奔波，排队，点头哈腰了一整天的盼盼女士瞬间觉得委屈又愤怒。

我特别理解盼盼女士的感受。

罪疚感，是人类最不愿意处理的情感之一。它比愤怒，哀伤，后悔还让人无力承受。因为愤怒也好，后悔也罢，可能针对的是别人，体验者会在心里对引起他愤怒的人产生一种破坏欲，会想要去报复他，伤害他，惩罚他，但这种冲动针对的是别人，是客体。但罪疚感让体验者升腾起的破坏欲针对的却是自己！出于人类生存下去的本能，谁愿意会有事没事地去伤害自己，惩罚自体呢？

自恋，性和攻击力，是人生前进的最根本的动力。人活在世界上，需要对自己有基本的认同，比如即使清楚地认识到自己并非完美，也并非人见人爱，但自己基本上是善良的，正直的，基本上是受到周围人的接纳和欢迎的。只有这样，人才能从容地活下去。