女生出门旅游，需要担心的事情总会多一些，特别是去到西藏这样的高原地区。关于西藏又有这样那样的传言，女性朋友进藏游玩的顾虑就更多了。

其实小媛想说，西藏旅游的不安全因素几乎都是来自于自然环境，比如高海拔带来的高原反应，比如下雨带来的自然灾害影响行程等等。而人为的伤害不能说是没有，只能说是可能性比较小，毕竟坏人哪里都有，何必抓着西藏不放呢？而且现在西藏的治安是非常好的，特别是拉萨市区，到处都有武警值守，你到了拉萨就会明白的，真的是安全感满满啊！

去西藏旅游并不太需要划分男女性别之差，与其划分性别差异，还不如划分初次进藏和多次进藏游客的不同。

不过因为身体以及心理方面的差异，女生去西藏旅游还是有一些事情需要注意的，下面身在西藏的小媛为大家进行详细介绍。

西藏有着许多漂亮的圣湖，可以备上漂亮的红色长裙和民族风长裙在湖边拍照（不要过于暴露哦），可好看啦。穿裙子一般都是短袖或吊带，记得在没有衣物遮挡的皮肤上擦好防晒霜。

西藏除了夏季之外，其他季节温度都不会太高。特别是到了晚上，气温跟白天相比会低很多，也就是我们平常所说的昼夜温差很大。所以去西藏旅游不管什么季节，都需要带上厚实的外套，以免着凉感冒。如果要去到纳木错等高海拔景区，冲锋衣和羽绒服就是必须要准备的了，帽子、围巾和手套也可以带上，最好脸部也用围巾口罩遮住，可以有效保护皮肤。

西藏除了拉萨及林芝市区的酒店之外，卫生条件都不是很好，而且洗澡也不方便，所以女性朋友们一定记得多带几条一次性内裤，可以方便换洗。

西藏紫外线很强，而且是部分季节的那种，所以女性进藏游玩一定要做好皮肤的防晒工作。备上一顶可以阻挡猛烈阳光的帽子，一副质量好的太阳镜，一块能遮挡脖子的民族风披肩。

西藏紫外线强烈，不认真做好皮肤的防晒工作，可不仅仅是晒黑那么简单，很有可能会晒伤皮肤，还需要很久的时间去修复。高倍防晒霜是一定要带上的，而且在游玩西藏期间，要随身携带，1-2小时补充一次防晒。记得厚涂，不自然也没关系。

西藏除了紫外线强烈之外，气候也是非常干燥的，特别是冬天的大风季节。所以一定记得带上给肌肤提供水分的水乳霜，以保持肌肤的柔滑。多带补水面膜，每天晚上睡觉之前都敷一张，记得是纯补水面膜哦。不要敷其他功能性面膜，肌肤会承受不住的。身体乳也可带上，有效维持肌肤水润。润唇膏也是不能忘记的，否则嘴唇会很容易干裂。

带上必要的证件，特别是身份证和边防证。没有身份证连火车票和机票都取不出来，没有边防证有很多边境地区的西藏景点都去不了。

爱吃似乎是绝大部分女生的天性，所以去西藏旅游一定记得多带一些自己爱吃的小零食。无论是用来解馋，还是用来长时间车程的充饥，都是非常不错的。推荐：巧克力、士力架、牛肉干等高热量食物，可以及时补充能量。

女性进藏游玩，一定记得带上一把伞，不要问我为什么，到了西藏你就会明白的。

女性进藏游玩拍照，带上微单就可以了，不要带那种镜头很长很重的单反相机，太耗费体力了。本来在高原地区游玩，走路就比较费力，要是带的东西过重的话，可是会增加高反的可能性哦。

女生进藏游玩，一定要保护自身的生命安全。安全起见，还是建议选择比较常见的游玩方式比较好，可以选择飞机或火车进出藏，不要找陌生人搭车。在藏游玩方式选择跟团游是最安全的，觉得自由度不高的话，可以找小媛安排西藏拼车自由行/结伴自由行。

在藏游玩期间，无论是出于保暖，还是出于防晒的需求，都不建议穿短裤、T恤衫等将皮肤大面积暴露在阳光之下的衣物。另外西藏寺庙类景点众多，记得不要穿短衣短裤及裙子去寺庙参观哦。

女生一定要算好自己的生理期时间，不要在生理期期间入藏旅游。特别是对于容易痛经的女生来说，在藏游玩期间高反 痛经，可是很痛苦的，弄不好的话可能会影响经期正常的规律性哦。

如果是备孕期的女性，一定记得去检查自己是否*，带着身孕进藏对自己的健康和胎儿的发育都是不太好的。

关于女生去西藏注意事项要小媛做的介绍就是这些啦，女性朋友们可以点赞收藏。男性朋友的女朋友、老婆、妈咪要去的西藏的话，男同胞也可以分享给她们哦~