我是一名自驾游爱好者，看我视频的朋友都知道，我每年都会去西藏。

有朋友说自驾去西藏是此生的梦想，但对于自驾游很多朋友还是有冲动但没有付诸行动，也不知道自驾要准备多少装备合适，我结合十年的自驾经验来整理了一份物资清单，希望对您有所帮助，有不足的地方欢迎大家在评论区进行补充一下。

去墨脱的路上

我是山东爱笑哥，刚从西藏自驾回来，去的时候用了40天，回程走了三天半，风景在路上，一定要慢下来才能更好地旅行。

下面是七项自驾进藏旅行必备物资清单，建议先收藏，以免用的时候找不到。

布达拉宫夜景

一、自驾游必备衣物清单

首先一定自驾西藏要带上四季衣服，西藏早晚温差比较大，衣服更换频率比较高。

对衣服的建议：

1、羽绒服一套，冲锋衣一套、加绒保暖背心、保暖马甲两个，不管是夏天去，还是冬天去，都用得上；

2、休闲运动鞋，外出时用；拖鞋，露营和住宿用；高帮登山鞋，天冷或上山下雨都可以用。

3、防晒墨镜，遮阳帽、太阳伞

4、防晒冰袖和速干衣要带上一套，护巾可以多带几个

5、拍照和保暖的披肩建议带一件

孜珠寺

二、自驾游路上带的吃的干粮

高原地区热量消耗高于内地，抗高反的主要力量还是身体的能量，提前准备好路上用的干粮就显得非常的重要。

对食物的建议：

1、高热量的干粮要带上，路上可以少边走边吃点补充体力，挑选自己喜欢的就行。

2、粗粮饼干、巧克力、牛肉干、牛奶、干脆面和小面包之类的。

3、必备矿泉水、可口可乐（高反不舒服的时候喝）、最好带上水壶，抗高反最好的方法就是多喝水，多喝开水。

4、烟少抽、酒看个人情况没有高反的情况下也可以小酌一下。