握拍要握紧，紧的标准以手指插虎口位置，插不进去为准。
用六七分力握紧拍子即可，手腕是放松的，小臂和大臂可以随时调节。千万不要用全部力量握紧拍子，这样能保证第二、三拍的发力有效性，又能避免握拍太紧导致手腕不能灵活转动。
2.错误握拍（一）
这样会造成手腕特别紧，更重要的是无法发力！借不到全身的力量。
3.错误示范（二）
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-06 01:45:22作者：YD166手机阅读>>
握拍要握紧，紧的标准以手指插虎口位置，插不进去为准。
用六七分力握紧拍子即可，手腕是放松的，小臂和大臂可以随时调节。千万不要用全部力量握紧拍子，这样能保证第二、三拍的发力有效性，又能避免握拍太紧导致手腕不能灵活转动。
2.错误握拍（一）
这样会造成手腕特别紧，更重要的是无法发力！借不到全身的力量。
3.错误示范（二）
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