大家好，我是妙妙，今天来跟大家分享一个测量心率和血压比较快速的方法。以前我们测血压和心率都要去到医院排队体检，但是这样会占用我们的很多时间。

而且去医院还要进行挂号等等，还是比较麻烦的。其实如果自己的心率没什么大问题的话，我们也可以直接用手机进行测量。

这样不会占用我们大部分的时间，而且还可以快速测出来自己的心理是否正常。想了解具体怎么操作的话，赶紧跟着妙妙一起来看看。

如果我们想要测自己的心率和血压，可以直接在手机上下载一些测量心率的软件。这些软件我们可以去到手机应用商场上面直接搜索体检宝测血压就可以了，如果没有下载过的话我们点击下载，然后等它安装完毕再拿来使用。

下载完毕之后我们可以把它打开，一般使用软件之前都需要打开使用权限。尤其是拍照权限和录视频的功能，这时候我们点击开启就可以使用了。