关于初一的孩子暑假到底要怎么过？我和孩子探讨过好多次，最终还是决定今年不报任何辅导机构了， 但是暑假毕竟两个月时间太久，放养肯定不可以。我们一起研究了一个暑假自律方案:

第一坚持早睡早起不熬夜，保证8~9个小时睡眠 。

第二一日三餐按时吃，养好脾胃 。

第三自己清洗贴身衣物（袜子、内衣等）。

第四控制冷饮及碳酸饮料，少吃生冷食品。

第五多吃水果，保持维生素含量。

第六每周长跑或跳绳 不低于三次，每次半小时起 。

第七每天帮父母做一些力所能及的家务 。 第八晚饭后看半小时《新闻联播》，了解实事热点 。

周末全天，以娱乐为主 ，游玩发展兴趣爱好，准备学习用品，总结周内学习收获，思考下周学习计划 。孩子认真对待，我相信如果按照上述自律表执行一个假期，比她去辅导班效果会更加显著 。