01 孩子自律能力差怎么办？

作为父母，最大的喜悦是孩子有自我约束的能力，自我管理能力，这种能力掌握得越早，我们家长越省心。

但为何同样是孩子，别人家的孩子总是让人很省心？

而自己家的总是不自觉，作业不按点交，上课经常搞错，做的作业问题百出？究竟该怎么办呢？

02 延迟满足的实验

斯坦福大学的心理学家沃尔特·米歇尔在1960年代做了延迟满足实验。

实验者寻找一些4-6岁的小朋友，发给他们每人一颗好吃的软糖，同时告诉他们，如果马上就吃掉的话，只能吃这一颗；而如果等20分钟之后再吃，就能再得到一颗。

有的孩子急不可待，马上就把糖吃掉了；而另一些孩子则耐住了性子，或者闭上眼睛、头枕双 臂做出睡觉的样子，或者用自言自语、唱歌等方式来转移注意力，最后通过对自己*的克制而度过了这段漫长的等待时光，从而得到了更丰厚的收获。

这就是著名的“迟延满足”实验。

这个实验用于分析孩子承受延迟满足的能力，所谓的延迟满足，就是能够耐心等待自己最向往的结果，而不是只顾满足当下的急迫需要却置更为重要的目标于不顾。

03 父母如何从小培养孩子的自律能力？

正确理解延迟满足的能力。延迟满足（或定力、自律的能力）不是与生俱来的，是需要后天训练的。作为家长，我们要给孩子一个循序渐进的过程，从小事开始训练。

从小事做起，培养孩子的自律能力。从收拾自己的小玩具、吃完饭洗手、擦嘴这样的小事开始，再到后来做完作业才可以玩。这些事情孩子做的越多习惯的养成越好，自律能力越高。

父母要注意沟通的艺术。父母语气坚定、态度和蔼，切勿因过分打击伤害了孩子的积极性。

父母对孩子要用心。孩子是父母最大的投资，也是父母最大的回报。只有用心引导，孩子才可能培养出好的习惯和能力的。