蜂蜜柚子茶是一款，美容养颜的健康饮品，具有健脾润肠清热去火调节血压的功效，因此适量饮用蜂蜜柚子茶在调节血压，延缓血管老化方面，具有明显作用，且适用于便秘，容易生暗疮的人饮用。

蜂蜜柚子茶的做法：

材料：蜂蜜、柚子、水、冰糖、盐水。

做法：

1.把柚子涂抹上一层盐刷净干净；削下柚子皮，这是柚子祛痰镇咳的精髓所在。

2.剥出柚子肉撕成小块；削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细¹毫米左右的细丝，越细越好；把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时

3.把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟，变软脱去苦味

4.把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即就可以了，注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅

5.等放凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，装入密封罐放在冷藏室存放，喝的时候用温水冲一下即可（PS：柚子最好选择胡柚，它虽然个小，但表皮色泽金黄，果肉鲜嫩，是柚子中;含量最高的） 。

以上！

每天喝上一杯蜂蜜柚子茶，有助于改善便秘和痤疮的症状，而且经常饮用蜂蜜柚子茶还有美容养颜和清热去火的作用哦。小伙伴们嘴馋的时候也可以尝试制作喝喝，但一定要注意成分配比哦！

图片来源：https://www.quanjing.com全景网

原创：胖瘦食安圈

2022年：第098期