5、一个人喝不用煮太多,我一般加2勺炒过的薏米和2勺赤小豆,清洗干净之后,加入多一点的清水,大火煮开,大火煮开之后转小火煮20分钟左右;
6、煮到赤小豆薏米水颜色变红,差不多就能出锅了,把水倒出来之后可以再煮一次,每个人每天的饮水量大量在2L左右,煮好的水常温晾凉之后就能喝了;
有祛湿的功效,非常适合夏季饮用,煮赤小豆薏米水不建议加糖,原味的功效是最好的,想要有一点甜味,可以加少量的冰糖;
7、煮好的赤小豆和薏米可以吃也可以不吃,这个自行选择,赤小豆和薏米不容易消化,食用的时候要适量;
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-06 14:57:18作者:YD166手机阅读>>
5、一个人喝不用煮太多,我一般加2勺炒过的薏米和2勺赤小豆,清洗干净之后,加入多一点的清水,大火煮开,大火煮开之后转小火煮20分钟左右;
6、煮到赤小豆薏米水颜色变红,差不多就能出锅了,把水倒出来之后可以再煮一次,每个人每天的饮水量大量在2L左右,煮好的水常温晾凉之后就能喝了;
有祛湿的功效,非常适合夏季饮用,煮赤小豆薏米水不建议加糖,原味的功效是最好的,想要有一点甜味,可以加少量的冰糖;
7、煮好的赤小豆和薏米可以吃也可以不吃,这个自行选择,赤小豆和薏米不容易消化,食用的时候要适量;
步骤1红豆薏米粥,准备同等分量的红豆和薏米,洗干净后,红豆大概需要泡两三个小时,薏米泡一个小时就可以了。步骤2然后要先煮...
2022-11-06 15:13:41查看全文 >>
最近的天气湿答答的,好多人说感觉整个人都要发霉了,整个人都提不起精神,每天早上起来都感到特别困乏无力,口干口苦,皮肤也暗...
2022-11-06 15:13:07查看全文 >>
薏米仁可以泡水喝吗?炒熟的薏米仁泡水喝据说味道很奇妙,香味很浓。那么,你知道薏米仁泡水喝的功效与作用吗?薏米仁泡水固然好...
2022-11-06 14:36:08查看全文 >>
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2022-11-06 14:53:13查看全文 >>
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2022-11-06 14:49:06查看全文 >>
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2022-11-06 14:39:30查看全文 >>
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2022-11-06 14:41:51查看全文 >>
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2022-11-06 14:58:10查看全文 >>
哈喽,大家好,我是爱美食的小慧,每天给大家分享简单易学的厨房美食,喜欢我的可以关注我。咱们家里是不是常常有剩下的米饭,次...
2022-11-06 15:15:18查看全文 >>