无论是走红地毯，还是拍写真集，

女星们争奇斗艳的时候都不忘向众人展示自已傲人的“胸器”！

无论是低胸礼服，还是深V礼服，好身材的凸显对于演艺事业有着事半功倍之效。

林志玲用三年时间，CUP从34B升级到34C，她坦言要想美胸一定要把心思放在体态的健康上，但是很多人想迅速找到捷径让胸部变大变挺，却忽视基础的健康问题。

很多人胸型不好看，甚至乳腺出现问题，有很大一部分原因是不良的姿势与不合身的内衣造成的。

乳房大小、位置和形状常常影响女性对自我意象的优劣，女性的乳房议题经常围绕在性感、曲线与自信之间，乳房较小的女性往往想尽办法使其“茁壮”，生产过的女性希望它能有所“提升”。

其实，乳房大小取决于脂肪组织的多寡。结缔组织和韧带提供乳房支持与形状。乳房形状取决于胸肌与结缔组织的生长，研究显示喂母奶的动作不会造成乳房变形，但尚有其他因素影响乳房，如：身体质量指数（BMI）大，身体脂肪多者、*数、体质、年龄老化（更年期）、吸烟史。其他如：地心引力、不良姿势（长时间坐办公室的上班族或弯腰驼背者）、不良胸罩（不合身）等都和乳房变形有关，要预防及改善这些问题可以从内衣的挑选上去着手。

1・穿戴正确适合胸型及尺寸的内衣，并选择透气、棉质的内衣。

2・不要为了使胸部看起来更丰满而穿着小尺寸的胸罩。

3・穿着内衣时请将背扣扣住最外侧后，感觉其到舒适度并且检查您的下胸围与背部肉是否被挤出去。

4・背扣扣好后，应检查背扣和前面胸罩钢圈应该是前后整齐，不应一高一低。

5・试穿胸罩时可以抬起双手举过头顶及弯腰摸脚趾，如果胸罩移位太多则为不适合的胸罩。

6・胸罩约半年到一年更换一次，钢圈变形也应立即更换以免压迫身体。

7・不同时期穿着不同胸罩，如：月经周期来前乳房较为胀大,可以选用 3/4 罩杯较舒适。运动时可以选用运动胸罩，可以获得较好的舒适与支撑。

不合适的内衣不但会给你带来副乳，外扩和下垂的问题，甚至会影响到你的乳腺，这里我就说一下我们的塑美，我们塑美体雕推出自己独一无二的定制内衣：用户通过免费预约专业设计师量体，精测38-70个人体坐标，提供全品类定制方案与建议。告别不合适的文胸，拥抱健康。

除了选择合适内衣，还有什么方法可以正确改善胸型呢?

正确姿势