当当当当。。。立正 敬礼！！！

我是今天的颜值和实力担当，美名其曰“牛油果”兄在此!

我可是网红小达人哦，大家都知道我的身家千万两，我有一个油腻而又小清新的名字“森林奶油”，还有很多昵称例如：鳄梨、油梨等等~

我的营养价值超级高呦，我的脂肪含量高达15.3%，妈妈们不要谈“脂”色变哦，脂肪分好的脂肪和坏的脂肪，很庆幸，我的脂肪大部分是好的不饱和脂肪酸，对宝宝的大脑和神经系统发育非常好!

除了脂肪，我还可以提供丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质、多种人体所需的氨基酸以及膳食纤维。膳食纤维可以有效预防和缓解宝宝便秘。可是，如果宝宝近期拉肚子，千万别吃，否则。。。后果不堪设想，累死亲妈啊。。。

除了上面这些优点，我身体内含有丰富的叶酸，孕妈妈多吃可以预防胎儿出生后患有先天性神经管缺陷，又可以降低成年后患有癌症和心脏病的机率。

大家是不是觉得我很强大？可是我也有自己的小缺点啊。。。就是优点太多，好心累啊，搞得市场价格持续升高，我的错我的错。。。

想必各位女神们对我钦慕已久，下面由我的经纪人“球哥妈妈”来为大家介绍几款牛油果健康辅食吧，大家鼓掌欢迎

《推荐一：牛油果奶香鸡蛋饼》

所需食材： 用时：10分钟

*面粉:50g左右 难易程度：✨

*鸡蛋:1-2个 月龄：8个月

*牛油果:半个或者1个

*奶粉:1-2勺

（温馨小提示：婴幼儿辅食不添加任何调味料，一岁以上宝宝可适当添加盐和糖，个人建议不加，追求食材本身的味道）

步骤一：首先选择熟的表皮略黑色的牛油果，用小刀一分为二，用勺子把果肉挖出来，压成泥状，如果想口感细腻，可以用辅食机打成果泥。