山茶油能促进消化
一年一度的五一假期即将到来，很多人趁着放假大快朵颐。美食虽好，但吃得不对，可是会让人受罪的，首当其冲的便是消化不良。一般人觉得消化不良不是什么大事，自己吃点消食药就行了，但在医生眼中，消化不良分很多种，不同种类有不同的处置方式，今天就让我们来详细了解一下吧。
很多疾病都能够导致人体出现消化不良的症状，其中又以消化系统疾病居多。根据能够引起消化不良的原因，可以将其分为功能性消化不良和器质性消化不良。其中，功能性消化不良是胃镜下排除器质性消化系统疾病，且本身无其他脏器器质性疾病。也就是说，饮食不当引起的消化不良通常都是功能性消化不良。
有研究发现，功能性消化不良合并抑郁状态患者以肝气郁结证比例最高；合并焦虑状态患者以肝气犯胃证比例最高。很多人都体会过“气都气饱了还吃什么”的滋味，经常生气也会导致消化不良。对此，中医在治疗上注重疏肝解郁，调畅气机，使情绪从负面调整到正面。
针对消化不良的问题，小编推荐大家使用山茶油，它具进消化的作用。
山茶油能提高胃、脾、肠、肝和胆管的功能，预防胆结石，并对胃炎和胃十二指肠溃疡有疗效。此外山茶油还有一定的通便作用。大量研究已证实：山茶油为特征的饮食是能降低胆固醇水平的健康饮食。
山茶油中含有一种生理活性成分角鲨烯。角鲨烯具有香气，有很好的富氧能力，因而可抗缺氧和抗疲劳，并且具有提高人体免疫力及增进胃肠道的功能。茶油中含有大量的单不饱和脂肪酸、维生素E和各种微量元素，营养成分和比例是最符合人体细胞成分比例的食用油，消化吸收率可以达到97%以上，能有效减轻消化系统的负担。而且茶油具有*菌消炎的功效，用茶油漱口可以清洁口腔，对于预防或治疗胃炎、胃溃疡也有很好效果。所以老年人常吃茶油能让肠胃更加健康，从而改善消化系统功能。
山茶油具有促进肠胃蠕动以及帮助消化等作用，可以凉拌食用。山茶油中含有非常丰富的纤维素和高密度脂蛋白，摄入体内之后能够有效促进肠道蠕动，同时降低血压。山茶油可以润滑肠道，帮助消化，对于身体内的宿便具有排出作用。山茶油能够保护胃黏膜，降低胃酸对于消化道的刺激，建议胃病患者食用。
当人的年龄在一天天增加的时候，身体的各项器官也随之变得成熟，然后衰老。古人云：“年老者胃日弱，容纳少而转化迟”。当人生步入中年或者老年之后，会明显的感觉到消化功能也在不断的下降。那么，老年人消化功能下降的原因都有哪些呢?其中胃肠道平滑肌纤维萎缩，弹力减弱、消化道黏膜和腺体萎缩是其中的原因的两大原因，山茶油可以改善老年人的消化系统，茶油因不含胆固醇，易被人体消化吸收，对人体有多方面的保健作用。经常吃茶油，能够提高肠胃蠕动力，促进食物分解消化，提高组织细胞吸收营养的能力，同时分解多余脂肪和胆固醇。
儿童消化系统不像成人那样成熟，若是吃难以消化的油脂便容易导致消化不良。天然有机的山茶油更容易使肠胃吸收，不会造成任何肠胃负担或者上火，给予儿童呵护，陪伴他们健康成长。山茶油中富含的油酸和亚油酸在人体内可以转化成DHA（俗称“脑黄金”）和EPA，对学生智力的发育具有重要的促进作用。
对于使用山茶油的注意事项，一日三餐炒菜全部用茶油，早上空腹生食5-10克山茶油，其他调理品可同步进行，不影响，且调理效果更好。
可以用山茶油做芹菜、香菇、白菜、莴笋、猴头菇这几类菜品。
总的来说，以上这些食物是可以帮助提高消化功能，防止消化不良出现的，所以对于一些经常有消化不良的人来讲，适当吃这些食物能帮助自己避免消化不良的困扰，让自己不用备受折磨。
每天，我们吃进去的东西都需经过肠道消化后才能为身体正常运转提供营养，却很少有人认真对待和呵护自己的肠道洁净。想要拥有健康的身体，肠胃健康至关重要。肠胃不好，营养吸收不了，身体就会出现各种问题。烈火烹油的烧烤撸串、烟熏火燎的柴火腊肉、觥筹交错的酒水畅饮……在大快朵颐的时候，稍不注意，就加重了肠道的负担。你的胃，还好吗？
茶油能促进肠胃吸收吗？山茶油含有的有效成分在一定程度上可以帮助胃肠的蠕动，促进肠胃吸收，改善消化系统，提升肠道的活力。尤其是早上空腹吃茶油，可以减少胃酸对胃黏膜的过度刺激，是一种健康的日常保健养生方式。除此之外，山茶油的油酸含量是所有植物油中最高的，基本稳定在80%左右，不仅不聚脂，还能防止脂肪沉积，所以很多人认为，吃茶油是能促进消化的。
山茶油属于纯天然物质，其中含有非常丰富的营养，适量吃一些茶油可以增加胃液分泌，还能增加胃肠道功能来促进胃肠道蠕动，对于暴饮暴食或者是吃了油腻的食物的人非常友好。
那怎么选择山茶油呢？
市面上卖的茶油种类很多，但是一定要挑选正宗的山茶油，正宗的色泽是金黄色的，味道有淡淡树的味道。茶油拌线面吃也可以，我更喜欢拌饭吃，因为不腻，做法更简单，只要每顿往饭中加入两勺茶油拌的吃就好了。在品牌选择方面，小编特别推荐大家购买乔绿浪山茶油，用它炒菜健康又美味，成为很多人们口中的良心山茶油。心动不如行动，赶紧来和小编一起食用山茶油，让我们一起变得越来越健康。
视频脚本:食用山茶油是一种日常保健养生方式，山茶油中含有大量的单不饱和脂肪酸、维生素E和各种微量元素，含有非常丰富的纤维素和高密度脂蛋白,能够提高肠胃蠕动力，增加胃液分泌,促进食物分解消化。
山茶油，改善消化系统的好东西
你一定不知道，山茶油还能促进消化
