上一期阿锋讲到人生有“八苦”和要理解生活中的不满、痛苦和忧郁等烦恼的存在。

那么，问题来了，理解了“烦恼的存在”，那，“烦恼的根源”是什么？

在佛教的世界中，人们常常认为痛苦的根源在于“执念”。

说到这里，阿锋在这之前无尽的岁月里，一直都认为自己是一个很“执着”的人，认为“执着”是个褒义词：性格很坚韧、情感很专一、百折不挠、遇到挫折也是不回头........反正想到的都是赞誉的词，而且沾沾自喜。你是否也如此？

所以常常被过去所困扰，沉溺于过往，“要是当初没那样做就好了“，“昨天不该在办公室那么说”，“当年不该这么选择”

所谓执着，就是拥有一颗“舍不得放手的心”。

无论如何都不愿意放弃，深陷于愤怒、后悔、*等痛苦的心理状态中不能自拔。

在日常生活中，阿锋确实时刻都在做出各种“反应”：

* 不断思考；

* 碰到不开心的事会郁闷；

* 对于事与愿违的现实感到焦虑；

* 介意他人的眼光；

* 担心自己是不是做错了什么........

这些都是“心灵的反应”，这些反应会带来什么后果呢？

1.无法抑制的负面情绪可能会导致人际关系破裂；

2.在重要场合，因为顾虑太多而无法发挥应有的实力而影响职场发展；

3.沉溺于过往，总是深深地悔恨；

4.总觉得“自己是个没什么用的人”，因而陷入沮丧情绪；

你是否有此同感，把许多事情搞得一团糟？

阿锋想到他另外一个同事：东子，形象和能力都明显不及他，在业务钻研上也不是很用心，在公司大大咧咧，做错了事或说错了话，错了就错了，转身就忘了，每天快快乐乐，反而领导出去，更愿意带着他。

今天看来，生而为人，不要太“执念”，通俗来讲就是“做人不要太执着，该放手时就放手”。

执念太深终成魔！