西兰花清洗干净后，将花冠切成碎末状，茎部可以另外烹炒。
将所有的食材都放入盆里。
加入适量牛奶或者水，用筷子拌成能微微流动的糊状。糊糊的状态稍微稀一点，用筷子能挑起的状态即可，糊糊的水分越多，口感越松软。
铁锅里加入油，烧至五成热后，用筷子快速挑起一坨坨的糊糊，沿着锅边轻轻放入锅里。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-07 07:19:21作者：YD166手机阅读>>
西兰花清洗干净后，将花冠切成碎末状，茎部可以另外烹炒。
将所有的食材都放入盆里。
加入适量牛奶或者水，用筷子拌成能微微流动的糊状。糊糊的状态稍微稀一点，用筷子能挑起的状态即可，糊糊的水分越多，口感越松软。
铁锅里加入油，烧至五成热后，用筷子快速挑起一坨坨的糊糊，沿着锅边轻轻放入锅里。
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