冰鞋的刀刃是滑冰的关键。刀刃的运用与滑冰的各个动作息息相关，比如跨步、交叉、停下、加速、转弯等。要想滑冰就要先灵活控制冰刀的内

刃和外刃。

冰刀有三个很重要的面：内刃、外刃和底部的平面。

小窍门▼

转弯时，一只脚使用内刃，另一只脚使用外刃（取决于转弯的方式）。初学者在转弯时可先用发力脚往后拉以转变方向，克服内心的恐惧，相信自己。

停下时，一只脚使用内刃，另一只脚使用外刃，并把身体重心放低，可利用急转的方式增大冰面与冰刀的摩擦力。

加速时，身体微微前期，一只脚发力，内刃与冰面成一定角度，另一只脚保持直线，发力的脚尽可能往外拉。

滑冰误区▼

很多初学者在滑冰时，两只脚都用冰刀的平面前进而不使用刀刃，看起来很像跑步，但在冰面上很难前进。冰刀需与冰面形成一定角度，再用脚轻轻发力一推，就可以事半功倍。

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