6、浸泡过的绿豆吸收了水分,再进行冷冻,水分结冰体积变大,会把绿豆皮撑出裂缝,最后丢进开水锅里,绿豆遇热膨胀,会把表皮撑破,绿豆就煮开花了。
7、10分钟后,绿豆就个个开花了,根据个人口味加入适量冰糖,搅拌均至冰糖融化后即可盛出饮用了。
【技巧总结】
1、干绿豆不能直接煮,也不要浸泡后直接煮。绿豆的表皮十分坚硬,直接煮的话很难煮烂。正确做法是先浸泡后冷冻,再用开水煮,这样就能把绿豆皮弄破,10分钟煮开花。
2、煮绿豆时,一定要开水下锅,能让绿豆快速膨胀。如果冷水下锅,温度上升缓慢,煮开花就很困难了。
3、煮绿豆汤要用砂锅、陶瓷锅、不锈钢锅、不粘锅,就是不能用铁锅。很多人都遇到过绿豆汤变红的问题,主要就是用错了锅。绿豆中含有酚类物质,很容易被氧化,而铁锅释放出的铁离子就有很强的氧化性,会让绿豆汤变红。
4、煮绿豆汤不要放碱。很多人都认为食用碱能让食物迅速变得软烂,比如煮绿豆汤、煮稀饭时,确实有点效果,但有些“副作用”,就是会破坏食物的营养,尤其是维生素,让营养价值降低。所以不要为了好口感而加食用碱,用这个方法就能轻松煮烂各种豆子。
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