4、摆盘，洒上黑胡椒粉、海盐和您喜欢的香料（我撒的是欧芹碎）就可以开吃了。

如果您在减脂期不想摄入过多的油，煎牛肉饼的时候可以用小喷壶喷薄薄一层油，这样比较好控制用油量，甚至您也可以完全不用放油，牛肉饼煎的过程中本身就会出油，不必担心会粘锅。当然如果您不需要减脂，牛肉饼煎好以后还可以在上面放一小块黄油，美味更加倍哦！

香喷喷的牛肉饼就煎好了，如果您担心吃太多肉类会腻，再跟我学做一道简单的甜品吧。

酸奶、牛油果、木瓜、蓝莓

【做法】

1、酸奶倒入杯中。