还有一点,击球后传球脚要跟随球动作,这样踢出球的更有力量、略微带回旋。
下面看一下全套动作,开始时脚放在球顶,而后用脚底将球蹭出后,斜线助跑(建议45°),接着一脚高且远的长传。
二、训练
独自训练时,直接选择长传进球门,保证每一次传球完成的质量,5个一组,共10组。左右脚交替练习,每组休息2分钟,揉下腿,做点其他的控球练习,放松肌肉。
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-07 13:52:13作者:YD166手机阅读>>
还有一点,击球后传球脚要跟随球动作,这样踢出球的更有力量、略微带回旋。
下面看一下全套动作,开始时脚放在球顶,而后用脚底将球蹭出后,斜线助跑(建议45°),接着一脚高且远的长传。
二、训练
独自训练时,直接选择长传进球门,保证每一次传球完成的质量,5个一组,共10组。左右脚交替练习,每组休息2分钟,揉下腿,做点其他的控球练习,放松肌肉。
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