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桔子的功效与危害(每天吃一个橙子坚持1年)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-07 15:04:35作者:YD166手机阅读>>

​4、化痰止咳功效:用于肺气不利咳嗽,痰多,胸中结气等证。

桔子的功效与危害,每天吃一个橙子坚持1年(5)

​5、桔子有益于心血管健康:可以有效改善高胆固醇血症患者的血脂代谢,有益于心血管健康。

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​橘子吃多的坏处:

1、橘子吃多了皮肤易变黄,橘子富含胡萝卜素,如果一次吃得过量,或者短期内摄入太多,肝脏无法完全分解,会导致血液中胡萝卜素浓度过高,这样就会沉积在皮肤角质层和黏膜部位,出现黄皮肤,这个其实就是胡萝卜素血症,这是一种因血液内胡萝卜素含量过高引起的皮肤黄染症。

桔子的功效与危害,每天吃一个橙子坚持1年(7)

​2、橘子吃多了会上火。橘子热量较多,吃1千克橘子能产生1400卡热量。如果橘子吃多了,会产生大量热量,如果不能及时消耗掉热量,就会造成人体热量供过于求,引发上火。从而出现出现舌干燥、咽喉痛、大便秘结等现象,还有口腔炎、牙周炎等症状。吃橘子最多不要超过3个。

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