掇石必去地一尺

由于石质的举重器具可以随地取材，并可随意制成各种形状，成本很低，而且易于抓举，因此唐宋以后，举石便替代了翘关、扛鼎。石狮、石墩、石锁、石担都是举重器具。明清两代，更是把“掇石”（即举巨石）作为武举乡会试的科目之一。

器械演练vs现代击剑

古代击剑图

器械演练随着武术器械的丰富和拳术的发展而出现。汉画像石就有许多表现器械演练的画面，在河南出土的汉画像砖上，有两个人在击剑。除了击剑，当时还有其他器械的技法，剑对钩镶、剑对戟等等多种，有单人训练，也有双人训练。所以说器械演练除了实战的，在民间互相之间的演习也极为普及。

越王勾践剑

宋元以来，有一个关于器械演练的统称，叫“十八般武艺”。其实“十八般武艺”并非固定的数字，它可以是十八般，也可以更多，这表示中国器械演练的技术已经相当丰富了。

乐舞百戏vs现代体操

东汉《乐舞百戏图》

乐舞百戏是技巧运动的统称，主要项目有筋斗、倒立、柔术、戏车、戴竿、绳技等等，其中许多项目都需要高度的身体技巧。宋元明清时期的技巧活动形式，从宫廷到宴乐，从城镇到乡间，广泛流行。