芳香疗法日渐被大众所熟知，生活水平提高了，都认识到了天然植物对身体的种种好处，很多人投入到学习这门学科的行动中，为了让自己和家人都受益，但是过程并不容易，有些人学到一半也就放弃了，因为要学的知识挺多的，如果一开始就想一口吃个胖子，多半都是学不到最后的。

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正确的学习方法

精油和基础油加在一起百八十种，初期不需要都记下来，先把那些常用的种类记下来就行，比如精油可以抓紧阅读使用频率高的，大概30种左右，基础油10种，每天就精读一个精油，主要记突出的功能，也许他有很多种好处，你就记3到5个效果，不要贪多。

这样会大大增加你学习的信心，挑重点学习并记忆，随着对芳疗全面认知的了解，在慢慢过渡到精细的步骤，这些常用的搞定了，使用起来得心应手了，如果有兴趣，再拓展那些不常用的，今天学习苦橙花精油。

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苦橙花精油的简介

苦橙花精油有一个英文名字，Neroli,它的名称源自一位热爱苦橙花香味的意大利公主，大多数的苦橙花油都适用脂吸法萃取的，少部分用蒸汽蒸馏法提炼的，它是粘稠的深棕色液体，不论是当作按摩油，沐浴油或是护肤霜，都是芳香疗法中最美的代表精油之一。

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苦橙花精油的功能

它最大的价值是可以缓解长期严重的焦虑。

对皮肤非常好，刺激健康新细胞再生，适用于每种肌肤，对干性或是敏感性肌肤的帮助最大，各类型肌肤的保养品和化妆水中都能添加。

它也非常的温和，对腹泻问题也有好处。

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写到最后

有策略的学习方法能让你持久且有兴趣的一直学习，既然那么多人热衷于对它的推广，肯定是很多人都认识到它的好处了，想让大家都使用上这么好的产品，健康是每个人所不能忽视的，分享给更多人吧，苦橙花精油很迷人，女人们的护肤品中可不能少了它哦。

（图片来源于网络，简介和功能来源于这本书）