湿气如今算是大家的一个通病了，俗话说：湿气乃是百病的源头。这句话也不无道理，像我们平常的小头疼呀，腰酸背痛呀，食欲不振等等症状都有可能是湿气引起的。

现代人经常患一些奇怪的病，之所以说奇怪，是因为查不出什么问题，就是难受。或者发现看似简单的小病，怎么也治不好，这是怎么回事？因为他们体内有湿，体外的邪气和体内的湿气里应外合，纠缠不清。

现代人夏天该出汗的时候因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内；冬天烧暖气，穿件单衣还冒汗，人体在这种环境的状态下是最容易生病，皮肤开合的功能下降，抵御病邪能力会越来越差了，极容易导致体内湿邪堆积，造成阳气虚衰现象。

体内湿气重，看3处：

1. 清晨方便后，观察大便。是否粘在马桶上了，一箱水还冲不净的情况就是湿气了。