3、不良作息

熬夜、睡眠不足不仅对身体不好，更是加速老化的重要因素。熬夜会刺激皮脂腺分泌皮脂，引起痤疮、粉刺，还会使肌肤暗沉粗糙、弹性变差。

要注意的是：晚上10点～凌晨3点是肌肤细胞新陈代谢最活跃的时段，这段时间不睡觉会影响肌肤的生理时钟和自我修复力，所以尽量在12点前入睡为佳。

4、喝水少

一般来说，皮肤含水量在10~20%最合适。若低于10%，皮肤呈干燥状态，显得粗糙、松弛，时间长了，就会出现皱纹。

使用面膜、润肤产品，确实可以保湿，但效果是暂时的，而且水分也无法进入深层皮肤，因而需要通过喝水，保证真皮层中水分充足。平时每天6-8杯水不可少。

5、过度节食

很多人说，适当减肥就相当于整容，不论是面容还是精神状态都会变好。但长期通过节食的方式减肥，体重可能控制了，却会加速衰老的步伐。

比如：过度节食的人，常常蛋白质摄入不足，会使皮肤干燥老化、无光泽，还有营养性不良的水肿。

此外，减肥人群往往会严格控制脂肪类食物，但当其长期摄入不足时，也容易显老。因为脂肪可供给脂肪酸并帮助吸收脂溶性维生素，使皮肤富有弹性。

因此，饮食合理、营养均衡也是保持皮肤年轻态的基础。

6、错误洗脸

面部皮肤本身就有一层带有保护功能的油脂，而过度清洁，习惯每天用洗面奶，一周要去好几次角质等，则易破坏掉这层保护油，增加皱纹的产生，更推荐日常用清水洗脸。

另外，洗脸水温度也要适度。如果水温太高，皮肤的皮脂和水分会被热气所吸收，而使皮肤干燥，时间久了皱纹也就出现了。