1、经常熬夜
经常熬夜的人,身体损害比较严重,可以用泡一杯枸杞蜂蜜水,不仅能缓解疲劳,还能体力充沛,减少熬夜对身体的损害。
2、清理肠道
中国人的生活习惯,晚上吃的多,睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖,从而清理肠道内肠毒,预防各种消化疾病的发生。
TOP9:三七
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1、保肝护肝
肝脏是人体解毒器官,一旦出问题很容易造成人体毒素堆积,引发各种疾病,三七泡水喝不仅能保护肝脏,还能提高肝脏解毒能力。
2、提高记忆力
现在生活压力比较大,常常感觉记不住事,常喝三七不仅有利于脑细胞发育,提高记忆力,早上喝是最佳时机。
3、缓解抑郁
秋天万物枯,人受到万物影响很容易出现悲观情绪,心情十分抑郁,常喝点三七泡水,能改善情绪,对抑郁症也很有帮助。
TOP10:苦瓜
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1、防结膜炎
秋天风大,灰尘和小飞虫比较多,容易感染到眼睛,引发结膜炎,常喝苦瓜能增强眼睛抵抗力,减少结膜炎的发生。
2、降低三高
随着生活习惯的变化,三高人群越来越多,苦瓜泡水喝有非常好的降三高左右,并且能保护肝脏及脾胃,三高人群的最佳食疗选择。
3、抗击辐射
经常用电脑和手机,辐射会很大,直接影响到身体健康,用苦瓜泡水喝,能有效抗击辐射,并且减少身体对辐射的吸收。
秋季养生 一茶解百愁
俗话说“一茶解百愁”!
秋季是疾病的高发季节,50%以上的病出在秋季,秋天十大泡水小东西,为家人收藏好,平时多喝点,全家保安宁!
同时,别忘了告诉身边人,多一份关心,多一份健康!
编辑/陈思思 编号/YNZY0001