今年刚从大学毕业的小刘，进入了一家知名企业工作，在工作上了为了做出成绩，希望得到领导的重视，每天都要求主动加班，有时候甚至工作到凌晨一两点。而平时更是由于忙于工作，喝水也比较少，即使是有尿意也会憋着，实在是憋不住的时候才去洗手间。

就这样持续了很长一段时间，就在半个月前，小刘突然感觉身体乏力，早上总是提不起精神，眼睑也水肿，而且还发现早上排尿时，尿液有点浑浊，还容易起泡沫，泡沫经过很长时间也不会消散。

“难道是自己的肾脏出现了问题，才会导致尿液出现这样的异常？不会是患上肾炎吧？”小刘越想越后怕，为了弄清原因，小刘趁着周末休息的时间去医院进行了检查。

最后检查相关检查发现，小刘患上了急性肾小球肾炎。医生告知小刘，如果不及时治疗的话，就有可能发展成为慢性肾炎，到最后甚至有可能变成尿毒症，好在你发现尿液异常就及时过来检查，现在只要接受规范治疗，就能够痊愈，也不用太过担心。

小刘万万想不到，自己的细心竟然救了自己的一命，原来晨起第一泡尿，竟然藏有那么多的秘密，竟然可以看出身体存在的健康问题。

排尿

在日常生活中，许多人都不会太关注自己的小便，特别是早上起床后的第一泡晨尿，毕竟刚起床，人还没有完全清醒过来，再加上尿液属于污秽之物，许多人都嫌它脏，排尿之后都会随手一冲，谁又会回头多看它一眼呢？

其实，这早晨的第一泡尿液，里面却藏着很多健康小秘密，可以看出身体的许多健康问题。因此，也有人将小便称为“健康晴雨表”。

那么，每天早上排尿之后，看一眼自己的小便，能看出哪些健康问题呢？这里面到底藏着哪些健康小秘密呢？下面，左撇子就跟大家好好聊一聊这个问题。

在正常情况下，人体排出的尿液颜色是淡黄色或者琥珀色，这是因为尿液中本身含有一种黄色的尿色素，而这种尿色素会随着喝水的多少而变浅或者稍微加深。

比如我们人体的尿液经过一晚上的浓缩之后，晨起的第一泡尿，尿液颜色往往会比较深一点，但是也不会变为深黄色。如果发现自己晨起的第一泡尿，一旦颜色过浅或者过深，那么就要引起注意了。

尿液颜色

一般来说，如果没有喝水过多的话，发现小便的颜色过浅，就像无色透明的，那就有可能是尿崩症或者糖尿病所致；如果尿液特别黄，就像浓茶一样的棕黄，那么就有可能存在肝脏疾病或者泌尿系统感染等；如果尿液的颜色看上去像洗过肉的水一样红色，又或者是像酱油一样的颜色，那么就有可能存在肾炎、肾结石、泌尿系统感染等问题……

总的来说，当早上排尿时，发现自己的尿液颜色出现以上这些颜色异常，一定要引起警惕，最好就是及时到到正规医院做进一步检查，明确病因。因为尿液颜色不仅可以提示肾脏的健康状况，还可提示整个泌尿系统（包括输尿管、膀胱、尿道）的健康状况，同时还可提示肝脏的健康情况。

不知道大家有没有细心留意，一个健康人的尿液，虽然说尿液颜色是淡黄色的，但是同时也是非常清澈的，透光非常好，因此也有人将小便的质地形容为“冰清玉洁”，简单来说就是清澈可见底。

当然了，清澈透明的尿液，看上去就像是水一样，但是里面所含有的并不只是单纯的水，即使水分大概占尿液总量的百分之九十七左右，但是尿液中含有许多复杂的成分，比如尿素、尿酸以及无机盐等，这些物质就溶于尿液中，共同组成了尿液。

泡沫尿

而正常人的尿液中，除了含有上面的这些物质之外，是不含有葡萄糖、蛋白质这些成分的，但是如果肾脏出现了健康问题，那么就不能有效滤过葡萄糖、蛋白质等物质，从而造成这些物质进入尿液中。特别是当过多的蛋白质进入尿液中时，这个时候就会改变尿液的质地，而由于大量的蛋白质进入到尿液中，同时也会改变尿液的表明张力，这个时候就可使尿液出现大量的泡泡，也就是我们平时说的泡沫尿。

因此，如果早上排尿时，发现自己小便里有泡沫，而且这些泡沫经过很长时间也不消失的话，那么可能是存在蛋白尿，要及时到正规医院做进一步检查。

当然了，如果出现的泡沫在短时间内就消失，那么就不用太过担心，因为小便时如果我们太用力，尿液在冲力大的作用下，也容易形成“泡沫尿”，只要一会儿就消失的话，那么都属正常，不用紧张。

另外，如果尿液中混入太多的细菌或者红细胞等，也会改变尿液的质地，使尿液出现明显的浑浊。比如尿液出现明显的发黄浑浊，可能是存在泌尿系统感染；尿液出现棕红色浑浊，可能存在肾炎、输尿管结石、泌尿系统感染等问题。总的来说，尿液质地发生改变，也要引起警惕。

泌尿系统感染

在正常情况下，刚排出来的新鲜尿液带有特殊微弱的芳香气味，并不会出现一些刺鼻难闻的气味。而我们平时所说的尿*味，其实并不是新鲜尿液的气味，这是存放时间比较长的尿液，里面容易滋生细菌，而这些这些尿液在细菌的作用下就会将尿液中的尿素分解，从而使氨味更浓，那么闻起来就出现一股*味。

如果早晨起来的第一泡尿出现这几种特殊的气味，那可能是暗示着出现了健康问题，要引起警惕：

比如尿液的氨臭味特别重或者恶臭腥味，这可能是存在泌尿系统感染，尿液中含有大量的细菌，从而使尿素大量分解而发出浓烈的氨臭味；如果尿液闻起来像极了烂苹果味，那很有可能是存在糖尿病酮症酸中毒；如果尿液闻起来像鼠臭味，那很有可能存在苯丙酮尿症；如果尿液闻起来像是蒜臭味，但是自己又没有进食大量的大蒜的话，那很有可能是存在有机磷中毒。

尿液异味明显

因此，当发现自己的尿液出现以上这些特殊的气味，一点要引起警惕，很有可能是身体存在健康问题，要及时到正规医院做进一步检查。

在早上起床之后，憋了一晚上的尿液，许多人都会迫不及待地上厕所排尿，这是我们新的一天的第一次排尿，但是我们一天尿多少次才是属于正常的呢？

其实，每天排尿次数并没有一个严格的规定或者说是一个准确标准。有些人喝水多，产生的尿量就多，自然排尿的次数就多；而有些人喝水比较少或者出汗比较多，那么产生的尿液比较少，自然排尿的次数就比较少。

如果一个健康的成年人在正常饮水的情况下，每天产生的正常尿量大约为排出1500-2500ml，而膀胱容量为300-500nl左右（简单来说就是膀胱的尿量达到300-500nl左右就会促使我们排尿），那么经过计算，一天排尿次数大约就是5-8次左右，而夜间排尿小于两次。

排尿次数多

因此，如果在正常喝水的情况下，同时排除了大量饮用以及喝水或者出汗较多的情况下，小便次数过少或者过多，就可反映一个人的肾脏功能受损，尿液不能有效被滤过或者浓缩，比如急性肾衰竭、慢性肾衰竭晚期可出现少尿或无尿，而高血压肾病、慢性间质性肾炎等则可导致排尿次数增多或者夜尿增多。另外，像糖尿病、尿路感染、前列腺增生等等，都可引起小便次数的改变。

所以，如果发现自己的排尿次数突然增多，晚上起夜的次数也增多，那就要引起警惕，这可能提示身体存在肾脏疾病或者糖尿病、尿路感染、前列腺增生等疾病，要及时到正规医院做进一步检查。

总的来说，尿液是人体健康的“晴雨表”，里面藏有许多健康小秘密，特别是晨起的第一泡尿，须特别关注，上面提到的这几个指标一定要牢记，为自己的健康保驾护航！