大家好，我是四季！秋季的水果种类很丰富，而广西作为全国水果产量第一，一年四季都能吃到新鲜的水果，价格却始终逃不过10元3斤，喜欢吃水果的朋友，欢迎来广西游玩。

秋天最不能错过地水果，要属于“无花果”，别看它的模样很普通，营养价值却很高，含有丰富的纤维素、维生素、蛋白质等等，经常吃能淡化斑点，让皮肤变得白嫩更显年轻。

无花果又称蜜果、文仙果等等，被人誉为“水果皇后”，除此之外，还是天然的“玻尿酸”，女性朋友常吃有很多好处，口感香甜多汁又美味，价格也不算太贵，人人都买得起。

它除了能当水果吃，还能做成鲜甜的汤汁，能润肺止咳去秋燥，一起来看看详细步骤吧！

推荐食谱：【无花果鸡肉汤】

准备食材:无花果，鸡肉、红枣、枸杞、沙姜

具体做法：

第一步：准备6-8个无花果，用自然水清洗干净，用菜刀切掉头部，再改刀切成四小份，切的过程要小心点，防止无花果被切烂，或者让果皮和果肉分开，切好后放盘子备用。