这是荒山上最常见的一种野生植物，它靠着阳光和雨水顽强的生长，每年春夏，发芽长出嫩叶，给荒山带来片片绿意；秋天来临，它结出红红的果实，酸甜可口，引很多人采摘。

没错，它就是野生酸枣树。只要有山的地方就会有野生的酸枣树。

在很地方，酸枣树是不受欢迎的，无人问津的，因为山上到处都是，很多都被当地人刨掉了，扔在路边或者山沟里。

但是，你可能不知道，酸枣树的叶子和果实都有着极高的营养和药用价值。

酸枣果实，特别是酸枣核，具有宁心安神、提高睡眠质量的作用，在安神、治疗失眠领域疗效显著，被西方医生及患者美称“东方睡果”。

而酸枣叶，也就是“东方睡果”的叶子，同样具有安神、促眠等功效，还具有镇痛抗惊厥、降温等作用，被称为“东方睡叶”。

在泰山北麓，济南长清一个叫万德的地方，当地村里的老人们经常在春夏采摘酸枣叶，晾干，炒制成茶叶，拿来泡水喝，结果发现经常喝酸枣叶茶的老人睡眠质量出奇的好。慢慢的，当地人都会在春夏采摘酸枣叶炒制茶叶来喝。如果听说亲戚朋友谁的睡眠不好，他们就会送一些过去。

如果，你家里有老人睡眠质量不是很好，不妨在春夏来临的时候到山上去采摘一些酸枣叶，晾干，炒制成茶叶，长期饮用，会有所改善的。

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