同时患有抑郁症和躁狂症的临床表现称为双相情感障碍。这种精神疾病具有遗传倾向，无疑会对人造成极大的精神折磨。因此，了解双相情感障碍有利于预防和治疗。那么双相情感障碍的表现是什么呢？如何拯救双向情感障碍？

双相情感障碍的表现是什么呢？

情感脆弱

患者往往会因为一些小事或不重要的事情而感到悲伤或激动，无法克制自己。常见于脑动脉硬化性精神障碍，也见于功能性精神障碍如神经衰弱性神经症。

易激

患者很容易因为一些小事引起强烈的情绪反应。比如愤怒、激动、愤怒，甚至暴怒，持续时间一般都很短。常见于脑器质性精神障碍，如脑动脉硬化性精神障碍。也可见于躁狂症等功能性精神疾病。

思维飘逸

患者会表现出思维飘逸，联想过程会明显加快，概念接踵而至，说话声音大，滔滔不绝，同时会走神，话题往往会随情境而转移，出现思路飘忽、音意相连的现象。

那么，应该如何拯救生活中的双相情感障碍呢？

心态平和

冥想方法可以清除负面情绪，打开你的心扉，找到你生活的真正本质。你就能接纳自己，接纳社会，轻松愉快。在身体层面上，冥想可以修复身体机能和自主神经，它所能带来的效果甚至是一些药物无法企及的。对于双相情感障碍患者的治疗，冥想是不可或缺的方式。

沐浴阳光

对于双相情感障碍患者来说，适度的阳光沐浴是非常必要的。阳光可以扩张身体的毛细血管，加快血液循环，这会使患者的身体组织处于灵活的运动状态，进而分泌多种快乐物质，不仅可以改善双相情感障碍患者的情绪，还可以增强患者的免疫力，清除有害物质。建议患者在气候允许的情况下，每天晒半个小时的太阳，对身体和心灵都会起到很好的润滑作用。

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