女性在月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可能出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。 因月经失血，尤其是经量较多者，每次月经都会流失血液中的主要成份：血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等。因此，在月经干净后的1-5日内，应适当补充蛋白质、矿物质及补血。 小森妈妈的第三道28天调理药膳，就是补血、养血的经典方药——四物汤。 四物汤是一道传统药膳。以当归、川芎、白芍、熟地四味药材为主要原料熬制而成，是中医补血、养血的经典药膳。 四物汤能补血清血，治疗血虚血浊。能够改善女性脸色苍白、头晕目眩的情况，有补血滋阴的作用，。通过调理，下次月经来时，就能帮助减少疼痛和不适，安然度过月经周期。 _______________________________________________ 如果不懂可以加我微信，我可以分享和教导。 *cola8415

By 小森的妈妈

用料

• 当归 适量
• 川芎 适量
• 白芍 适量
• 熟地 适量
• 鸡蛋 1个

做法步骤

1、放入四味药材。 （在熬制四物汤前可以将四味药材先浸泡一下，带出药效）

2、先煲半小时（四碗水煲成一碗水）。