元宵节是中国非常重要的传统节日，每年这一天，家家户户都煮上热气腾腾的汤圆，寓意着团团圆圆。汤圆有甜的芝麻、花生、豆沙等馅的，也有咸的肉馅的，但大都是煮着吃的。今天分享一下汤圆不一样的吃法，不用水不用油炸，营养解馋吃不够。

1、首先准备大约250g老南瓜，去皮之后切成薄片，放在蒸屉里上锅蒸熟。

2、趁着蒸南瓜的时间，准备喜欢的馅料。准备100g花生炒熟、50g芝麻炒熟、100g去核红枣、30g葡萄干、30g蔓越莓。

3、花生放凉搓去外衣，放保鲜袋里用擀面杖擀碎。红枣切丁，葡萄干、蔓越莓切碎，全部放到一起。红枣丁本身有一定的粘性，再少加一些蜂蜜增加粘度，加到能够攥成团即可。