声乐界有句非常经典的俗话：“会唱歌的人都没有下巴”，这句俗话非常夸张却很有道理，它包含了一个非常有用的声乐理论：想要真正的学会唱歌，在唱歌时下巴，牙根，舌关这些位置都要保持放松的状态，甚至感觉自己的下巴不存在一样。

许多没有做过声乐练习的朋友，唱歌的时候肯定会感觉下巴比较紧，舌根比较僵，这都是因为我们的日常说话方式的日积月累形成了这种发声习惯，然而这种习惯并不利于我们唱歌，但这种习惯已经形成十几年，甚至几十年，短时期内想要纠正，其实是有很大困难的，那么想要在唱歌的时候解决这个问题，我们可以常做下面三个练习：

这个方法我介绍过很多次，也是解决下巴紧张僵硬的非常好的方法，用手托住下巴，保持下巴静止不动，然后张大嘴巴，此时头部就会抬起，整个张嘴的动作靠的是后脑勺咽壁的力量在拉扯，所以此时我们打开了上颚，稳住了下颚，如果我们用手指捏一捏下巴附近的肌肉，就会感觉用这种方式去张嘴、去发声，肌肉就会非常的放松，此时下巴也变得比较自然了。如果家里有钢琴的朋友，可以尝试将下巴放在钢琴键上来练习，如果张嘴的时候下巴按下了琴键，那么就说明下巴没有放松，或者是将下巴放在桌子上，然后张嘴练习。

唱歌的时候舌头僵硬，发声就会变得不自然，我们可以将舌头平直的伸出来，然后左右摇晃舌头，晃的力度不要太大，否则会感到眩晕，在晃的过程中不要将重点放在头部，我们最主要是为了晃舌头。坚持练习，舌根就会变得非常自然放松。

是唱歌的时候可能下巴比较用力，咬字换字时总是在使用颌关节，想要解决这个问题，我们可以多练习打哈欠。打哈欠时的嘴型应该跟大口啃苹果时的感觉一样，在唱歌的时候一定要注意，与发声无关的肌肉尽量不要使用，而且要保持放松，也不能胡乱用力，如果有其它无用肌肉的参与，会导致发声过程变得不自然。

可以说下巴、舌根、牙关在唱歌的时候起到非常关键的作用，平时要多做以上三个练习，让这三个位置保持自然放松的状态，当他们放松下来了，发声也就变得自然了，面对气息不稳，高音上不去，低音下不来，音色难听，唱歌嗓子紧卡的问题也就可以逐一突破了。

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