1、唱歌的时候喉头应该放在打哈欠时的较低位置，这个位置是比较合适的，保持这样的状态去唱歌，对于我们感受高位置共鸣，实现声区统一有非常大的帮助。

2、在喉头下降的时候，会自然的改变咽腔的形状，当咽腔的形状发生变化时，母音的音色就会发生改变，所以唱歌的时候让自己的声音竖起来，并不是将我们的口型做成一个竖着的O型就可以，而是应该学会如何放下喉头。

3、唱歌时必须保持喉头位置的相对稳定，在唱歌的时候要一直抱有一个吸着唱的心态，喉头就会降下来。

4、不管任何唱法，任何声部，唱歌的时候，都应该保持喉头处于放下的位置，因为喉头放下，声带和气息才能更好的结合在一起，许多人唱高音的时候，喉头会习惯性的提起来，正确的唱歌方式恰好与之相反，声音越高，喉头应该越往下沉。

5、会厌软骨完全打开，和喉咽后壁成平行状态，咽下缩肌适度收缩、坚挺，使咽管的口径及管内壁的硬度能与声带的振动产生良好的共鸣。咽管内形成了较大空间的咽腔，气流冲击声带发出的基音，经过这个咽腔的共鸣，发声时就能唱出优美的声音。而且咽后部的咽壁很容易挺立，这样就能获得正确的歌唱状态。

6、舌骨上肌群相对放松，舌骨下肌群相对用力，以使喉头稳定在低部位，又使舌体放松，从而不干扰咽管作为顺畅通道和共鸣管的稳定状态。放喉头时应强调不能用下巴压，下巴应自然放下，可以边发声边检查舌肌有没有放松。其次，可以检查一下舌头有没有往后缩，舌根往后翘的毛病，并在练习中放平舌头，并在舌中部形成一条槽。

7、面部表情兴奋，使笑的肌肉群收缩，软腭和悬雍垂适度抬起以帮助舌骨上肌群放松，并以口咽通向鼻咽口最好的角度引起鼻腔及窦体最大限度的共鸣。可以去体会咳嗽时、笑时、吐时那种喉头的感觉。）用“微笑”状态来打开喉咙我们讲的“微笑”不是光笑，而指的是把“笑肌”抬起来。“笑肌”抬起是要鼻、咽腔打开，大牙关打开，面部两边的笑肌（额骨）呈微笑状，这样的微笑状态可以使你的喉咙打开，可以使你获得高位置的声音。

口综上所述，喉位稳定和喉头的稳定训练在歌唱中是较关键的一环，解决好喉位将会对歌唱有着非常重要的意义。

不过，男女的喉头有所区别，高低音声部也是有区别的，不同的声部在不同的音区所需共鸣管的长度也不一样，每个人稳定的喉位高度也不可能一样，从而使我们在对待喉位稳定位置这一问题时，要因人而异。因此，我们每个学习声乐的人，应该在歌唱实践过程中，探求最能表现自己声音的音色、音质和声音特点的喉位。

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