小编的一个朋友，在IT公司工作，就是大家俗称的“程序猿”。前段时间熬夜加班病倒了，去医院探望的时候，他告诉我，整天熬夜加班，差点熬成肝炎。医生给他推荐了三种茶，专门预防肝功能退化的。

原来，:经常熬夜对肝脏的损伤非常大的。肝脏解毒的最佳时机是晚上十一点到凌晨的两点这段时间。大部分现代人都是晚睡晚起。根本没办法照顾我们的肝脏。拼事业拼到最后拼的是身体，看来我们得遵医嘱，适当喝茶保护肝脏。

1、苦荞茶

苦荞茶是最常见的茶，咱们去饭馆吃饭，大部分都是免费提供苦荞茶，尤其是宁夏这些西北地区。苦荞茶是很健康的食物，有丰富的膳食纤维，去油腻，修复肝脏，促进肝脏的代谢，能很好的保护肝脏。另外，苦荞茶中有芦每天丁成分，清热解毒，提神益气。但是不建议过多饮用，尤其是女孩子，因为它是微凉性的。建议吃油腻饭菜后饮用。

2、葛根茶

葛根茶主要具有分解酒精、醒酒健胃、解酒护肝等功效。久服可降血脂、降血糖、降血压,养肝护胃。但是注意第一次泡茶用冷的纯净水泡三到五分钟，冷水为杯子的四分之一，不要倒掉冷水，再倒开水。葛根茶最适用于解酒用，但是尽量少吃辛辣或刺激性食物。

3、本草五宝茶

五宝补肾茶就是用五种不同的药材混合在一起泡成一杯茶，具有很强的补益肝肾、补气养血等作用。还能够提高身体免疫力及抵抗力，是一款非常受欢迎的养生茶。经常喝五宝茶对肝脏好处多多，女性朋友喝八宝本草五宝茶还有调理身体的功效。

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