腹泻、运动脱水时的 “补液神器”

夏天快到了,很多人都会开始减肥，当进行剧烈或长时间运动后机体就会大量出汗，很容易造成“运动性脱水”，椰子水口味清甜，营养丰富，是天生的“运动饮料”，可以有效纠正剧烈运动造成的脱水和电解质紊乱。

三高人群解馋且无害的“福音”

对于很多高血压、高血脂和高血糖的三高人群来说，糖分是他们避之不及的东西，可为了身体健康再馋也只能忍着。但椰子水却是他们可以解馋的一种饮品。不仅因为它低糖低卡，更是因为它有保护心脑血管的作用。

椰子水中富含的镁是目前医学上已知的能够预防和缓解冠状动脉痉挛与急性心肌梗死的有效成分。一项研究显示，椰子水能增强大鼠心脏抵抗力，使高血压大鼠心率明显下降；另一项研究也发现，椰子水中的镁能通过抑制内皮源性释放因子的产生，减少心肌损害。另一方面，镁强大的扩张血管性质还能抑制肺动脉和冠状动脉血管平滑肌的收缩，在不显著改变心功能的情况下降低心排出量。

蔬菜、花卉的“保鲜剂”

除了对人体有多种好处外，椰子水还能作为蔬菜和花卉的保鲜剂，既简单、又安全、环保。

“五花八门”的椰子水 选购、储存要注意这几点

看到这里，相信大家应该都对这个好喝、健康又实用的椰子水十分心动了。纯天然椰子水的营养最好，所以能购买到新鲜椰青的，当然是首选椰青。