导语：哈喽，小伙伴们大家好，今天，小编要给大家介绍的食材是一种非常好的护肤品，爱美的小伙伴们一定不能错过哦。一周吃它4次，肌肤水嫩光滑，三十多岁被问是不是大学生！

大家是不是很好奇它到底是什么呢？其实，它就是雪燕，是一种由木髓分泌而成的物质，形犹如半透明白色或淡黄色水晶，因其泡发后晶莹剔透与燕窝较像，泡发拉丝，故细分取名拉丝雪燕。

而且，营养师大乔还根据研究发现，雪燕具有很好的给肌肤保湿补水的功效，多吃雪燕可以让我们的肌肤水水润润有光泽哦。

By 殷茵茵

配料：

雪燕 10克、冰糖 40克、杞子 15克、椰汁 15克

步骤1.称好所需分量雪燕

步骤2.用清水浸泡12小时以上，期间大约4~6小时换水一次，至雪燕完全泡发开成透明

步骤3.洗净杞子待用