自助餐，现在的90后，00后喜欢的一种就餐形式，不知道吃什么，就去吃自助餐，不需要符合对方的口味，大家都可以选择自己喜欢的品种，往往自助餐的环境是比较好的，90后、00后最喜欢的就餐形式。但是自助餐的价格往往是固定的，79、89、99、129、148、158、149、159等价格，具体根据各个餐厅的价格设置。人多聚餐吃自助餐，并不划算，如果是4-5人，吃一顿自助餐下来，也要花个600-700了，总有些是饭量小的，吃下来是亏本的。那么对于1-2个人去吃自助餐的，如果是饭量和胃口都比较好的，相对而言是划算的！那我们怎么样可以吃回本呢？肯定有人会说要讲究顺序，我们这样吃才能吃回本，看完后大家在评论区见，说说你们都是怎么吃自助餐的？

一、吃自助餐前，不要吃太多东西，最好是中午去吃自助餐，避免晚上吃自助餐，晚上吃自助餐，不够时间消化，影响脂肪堆积。

二、进店之后，先吃点水果，饭前吃点水果有助于健康，不要先吃香蕉、芒果（不建议空腹食用），可以先吃普通、提子、草莓等，这样有利于打开食欲。

三、吃了水果垫肚子后，可以吃海鲜了，这个是自助餐必吃的，不吃海鲜你就亏本了，尤其是要吃鲜活的螃蟹、三文鱼、金枪鱼、大生蚝，这是自助餐里面最值得吃的。如果是冷冻的螃蟹、虾、三文鱼就不值多少钱。

四、吃完海鲜，就是各种肉类了，自助餐厅中常见的就是牛排、羊排、猪排、烤鸭、烤鸡， 这些统统别放过，顺便搭配点蔬菜，红豆、蔬菜，加点沙拉酱凉拌，美美的又一顿。

五、最后吃冰淇淋、甜品。

吃完下来，几乎每一个品种都尝试了，吃得饱饱的，又解馋，胃口也得到了大大的满足。不知道这个攻略，你们是否同意？如果你们还有其他的方法，也可以在评论区分享。不过明明在这里提醒大家，不要为了吃回本，而随心所欲地吃，把肚子吃坏了就得不偿失了。你们认同我的攻略吗？