●●●
做法
将干燥薰衣草花放入茶杯中,倒入沸水,浸泡10分钟即可。
(PS:喜欢淡雅清香的朋友,可以适当减少薰衣草的用量;如果喜欢花香浓郁,就也可以酌情增加用量。)
功效
舒解压力,松弛神经,帮助入眠。有报告研究得出结论:吸入3分钟的薰衣草香气可以降低忧郁指数,使人轻松。患有失眠的人群,睡前饮用薰衣草茶,可以消除疲劳、放松身心,提神醒脑,安定情绪,改善睡眠。
小贴士
神经衰弱、紧张失眠、抑郁症者适宜饮用。低血压者慎用。
它有迷人的紫色和沁人的芳香,独特的香味因为能稳定情绪,舒缓压力,提振精神,也因此成为中药中不可或缺的一员。薰衣草的功效你都知道了吗?持续关注“北京世园会”官方微信,下一期的《百草园》“嘉宾”故事更精彩哦!
历史文章推荐