家用睡眠呼吸机面罩的“健康”不仅关系使用者的面部健康，还会影响到使用者的治疗效果。所以，做好养护与清洁尤为重要。博哥整理了一份家用睡眠呼吸机面罩的保养攻略，为使用者朋友们提供帮助！

关于面罩的养护

面罩可分为罩体和头带，可以分别保养清洗。它属于消耗品，建议每6个月更换一次。

罩体是与人面部接触最密切的部分，建议在每天使用完呼吸机后立即清洗。和湿化器的清洗一样，罩体也用清水清洗；如果罩体内污垢较多，建议用软毛刷进行清洁，再用干不布擦拭并自然风干。

头带清洗相对简单，只要冲洗干净即可；如果附着的油脂较多，也可以加入适量的中性清洁剂进行清洗。

何时需要更换面罩

当家用呼吸机的面罩出现以下几种“症状”时，就说明需要更新换代了。

面罩变硬发黄。与眼镜鼻托的道理相同，面罩也属于硅胶材质，经常使用会逐渐发生老化，最直观的变化是变硬发黄。如果继续佩戴不仅影响舒适度，还会影响治疗效果。

面部经常出现勒痕。在面罩发生老化后，与面部的贴合度就会降低，另一方面，头带也会变得松弛，这两个因素都会使面罩发生漏气。此时使用者就会不自觉地把头带勒紧，时间长了自然会出现勒痕。

面罩发生破损。一些人为的不当操作会导致面罩发生破损，比如面罩磕碰、硅胶垫与尖锐物接触等，当出现这种情况后，为了保证使用效果就必须更换新的面罩，千万不要因为省钱而凑活。

如何挑选适合自己的面罩

因患者的具体症状和面部结构不同，面罩的佩戴类型也因人而异。目前最常见的款式主要为鼻罩、口鼻罩、鼻枕三种。

鼻罩：只覆盖使用者的整个鼻部，使气流经过鼻部通向气道。这是一种较为常见的面罩类型。也是OSA患者的首选面罩。它的性价比高，佩戴舒适感较好；相对口鼻面罩，可适配更多的面部结构；更高压力的设置下，比鼻枕的密闭性更强，不易发生漏气。

但鼻罩对于张口呼吸的人不适用，对于鼻炎或鼻腔阻塞使用者来说，佩戴效果差。

适用于大部分OSA人群。

口鼻罩：覆盖使用者的鼻部和口部，使患者的鼻腔气道和口腔气道均形成封闭。它能够承受较高的治疗压力，对于张口呼吸使用者来说，舒适性强。

但口鼻罩覆盖面积大，导致死腔面积大，呼出气体难以排出，废气容易在面罩中存留；且易使幽闭恐惧者产生不适。

适用于治疗压力较高的OSA使用者、张口呼吸的OSA人群以及慢阻肺者。

鼻枕：仅覆盖使用者的鼻孔，与皮肤的接触面积最少。它接触面积少，舒适性高，佩戴时患者的视野开阔，是幽闭恐惧症者的首选。

但治疗压力较大时容易漏气，易造成鼻干燥或鼻充血。

鼻枕适用于轻中度OSA者和有幽闭恐惧症的OSA者。

面罩的好与坏不完全取决于价格，还取决于是否佩戴合适。无论哪种类型的面罩，也无论外形、技术如何改进，使用者都需要学习正确的佩戴方式。

使用者与呼吸机、面罩的磨合，需要自身不断地摸索体会，找到彼此的契合点，这样才能发挥呼吸机最大的价值。