阳春三月是最适合外出郊游、欣赏大自然的美丽！这里自然就少不了桃花的芬芳、艳丽！当然减肥事业也正是高峰时节，那么苗条好身材，桃花减肥是首选！现在就连懒货一枚的姐姐，亲自制作各种桃花法，15天后竟双下巴不见、大肚腩小了，双腿纤细了，连脸上的少数斑点彻底没了！那我们一起看看这其中的奥秘吧！

史传杨贵妃用单味桃花减肥，方法极简单。川桃花10克泡水，不时饮用，不但能减肥，而且能使脸色白红润，可谓一举两得。本方在《肘后方》、《干金要方》中都有收载，均指出能“细腰身”，说明本品具有明显的减肥作用。桃花之所以能减肥，是因为它具有荡涤痰浊，使之从大便而出的功效。

桃花含有山萘酚、胡萝卜素、维生素等成分，其中山萘酚有较好的美容护肤作用。 据《国经本草》记载：采新鲜桃花，浸酒，每日喝一些，可使容颜红润，艳美如桃花。下面看看3大减肥养颜法：

简单2分钟搞定的桃花茶

原料：桃花

制法：

1.把采摘来的桃花阴干，每次以数瓣(约10克)放在在事先准备好的杯子里。

2.用温开水发茶，5分钟后，加入沸水即可。

服法：不时饮用，但量不可增大。服后大便泄泻者，暂停服用。

桃花有利水、活血、通便功效。治闻水肿、肢气、痰饮积滞、二便不利。冲泡法：桃花适量、蜂蜜适量、沸水冲泡。

蜂胶桃花茶

制法：桃花若干，研成细末备用。每服1克，以半杯温水沏开，加入蜜1匙，蜂胶水溶液5-10滴，搅匀后代茶饮用。

作用：减肥轻身、通经活络、利水消肿、调理脏腑、清热解毒、润肤增色，在减肥的同时，使人面色白净红润，富有弹性。

注意：严格控制用量，如出现腹泻，应即停用3日，再用时，用量减半开始，如无腹泻，可维持常量。此法体形偏瘦者不可用。

冬瓜桃花茶

配方：桃花(干品)4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。

制法：取桃花干品与冬瓜仁、白杨树皮置于茶杯中，用沸水冲泡，加盖，10分钟后可饮。可以反复冲泡3-4次。

服法：当茶水饮用，每日一剂，2周后效果会逐渐明显。

本方不仅消脂减肥，还适应于面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者及受日照而皮肤较黑者祛斑美白。

注意：孕妇及月经量过多的女子忌服。

如果你想用桃花快速淡斑美容，最简单方法就是将新鲜的桃花捣烂取汁涂于脸部，轻轻按摩片刻，也可用阴*桃花粉末，用蜂蜜调匀涂敷脸部，然后洗净。鲜花中的营养物质可滋润皮肤，改变面部细胞的活力，从而达到面色红润、皮肤润泽光洁、富有弹性的美容效果。

其实减肥大家最基本的就是控制饮食和锻炼，锻炼是最好的减肥方法，也是最健康的！

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