收获：

在喜欢写作、热爱写作或擅长写作的前提条件下，如何能做到坚持每天写作呢？

第一，改变对写作的认知。

会说话就会写作、学写作不需要天赋、写作是底层技能、坚持写作本来就是一艰难的事、复盘些事写作的一种形式、哪怕每天写100个字也是坚持写作。

第二，用自律的方法让写作自动化。

1.目标设定。2.聚焦坚持。3.氛围营造。

反思：

坚持写作首先要认识到写作并不是一件特别困难的事情，要打破对写作的神秘幻想。

其次就是要坚持写作的动作，形成自动化的习惯。

以前写日记的时候，有几天没什么事情可以写，就间断一段时间也是常态。

后面以写作谋生，几乎每天都要写稿子，也有犯懒犯难的时候，不过经过努力克服了畏难情绪和拖延心理。

除了既定的写作任务外，我也曾经给自己制定过一些小目标，每天都要坚持输出多少字，写多少篇文章等等，但现实很无奈，总是因为各种原因完成不了，久而久之就自动放弃了。

后面我反思是自己的目标制定得过于大。步子迈得太大，刚开始感觉不到什么，越走越累，以至于走不下去了。

所以，我将目标又改成每天跟着成长日课输出一篇复盘即可，每天抽一小块时间就完成了。直到今天，已经196天了，这也是一种坚持，也是一种收获。

在坚持写作的过程中，我也在阅读和输出，坚持进行细节思考并写作，这些是目标之外的惊喜和收获。