"俗话说：“红糖是个宝，病毒全赶跑”。研究证明：一年四季中，人有一半的病是在冬天得。红糖作为日常饮品，时此常喝，益气补血！ 1.防治感冒 如果在冬天受了风寒，喝一杯红糖姜茶，几分钟即可感觉微微出汗，记住一定趁热喝，比吃感冒药还好用。 2.手脚冰凉 有些人容易手脚冰凉，用暖手宝，其实不用，每天早晨一碗红糖姜水，能暖和一整天，不受手脚冰凉之苦。 3.改善痛经 痛经的妹子知道痛经的滋味，自制一杯暖宫红糖姜茶，不仅能经血通畅，改善痛经，还可以助孕，效果非常好 要发挥红糖的这些功效，吃法上也有讲究：红糖煮荷包蛋，可以使鸡蛋和红糖的营养互补，让老年人面色红润，有精神；用红糖泡桂圆干服用，对改善睡眠有着积极作用；红糖泡人参，则有调理气息，改善低血压的作用；放点红糖熬粥，则有益气养血之效。 无泡打粉版玫瑰红糖发糕最适合女人节的蛋糕——红枣红糖戚风蛋糕红糖姜茶小时候的味道----红糖糍粑山药小米红糖粥红糖馒头 红糖好处多多，但是也要注意适量食用。以下人群，尽量少喝！ 1.三高人群 高血压、高血脂、高血糖，要少吃 2.血粘稠 红糖会增加血液的粘稠度，要少吃 3.婴幼儿 婴幼儿未发育完全，要少吃 经调查研究证实：红糖其实是一味中药，祛风散寒，补血益气，为身体补充能量，温暖过秋冬，又能轻松病，何乐而不为！ 如果你有其他更好的红糖食谱，欢迎来评论区分享~"笔记