1月，多给家人煮这汤水，清肺补气又滋润，暖心又养胃！

1月，多给家人煮这汤水，清肺补气又滋润，暖心又养胃！

冬季，就是最适合喝糖水的季节。现在的小年轻们就是喜欢聚在一起喝奶茶，奶茶喝多了对身体也是不健康的，而糖水就不一样了，花样繁多，种类齐全，还可以根据自己的口味和身体自身情况来选择喝什么样的糖水，美容养颜的，清热润肺等等，功效也是方方面面的。在冬天，一碗热乎的糖水下肚，瞬间即可温暖整个心田。

天气冷，一直待在开有暖气的空调房里，特别容易干燥和干咳，亲戚家捎来的红薯还剩下一大半，那今天正好可以倒腾起来了，红薯和很多食物都很搭，它是被列为重要的食疗食品，也被不少国家认定为长寿食品之一，脂肪含量极其的少，但是该有的营养成分可一点都没少哦！陈皮百合红薯糖水，采用的是*陈皮和新鲜的百合，百合润肺止咳，清肺补气而且清心安神。而晒干了的陈皮，好处可多着呢！陈皮所含的挥发油有祛痰止咳的作用，燥湿化痰，既健脾又理气，脾胃虚弱，胃口不好的可以多吃些陈皮，能达到不错的改善效果～

这款糖水甜甜糯糯的，老少皆宜哈，冬天可以常喝，清肺理气、驱寒、暖心又养胃！

【陈皮红薯百合糖水】

食材：百合一头，红薯1个，陈皮5克，冰糖适量