从成分上看，生理盐水只有0.9%~1%的氯化钠，成分单一，不容易过敏，生理盐水的pH值在5-6之间，呈弱酸性，有的人会觉得对鼻腔黏膜有所刺激。生理盐水在医院、诊所、正规药店都能很容易买到。

而海盐水是处理后的海水调配而成，成分除了0.9%~1%的氯化钠外，还包含多种矿物质和微量元素，成分较多，一般都添加了PH缓冲剂，能减少对于鼻腔黏膜的刺激。海盐水购买渠道比较多，在各大旗舰店等正规渠道都可以买到。

那么，我们平时怎么该怎么正确使用呢？
如果是过敏性鼻炎等疾病患者的长期日常护理，或是需要雾化吸入治疗，则建议使用等渗盐水，也就是生理盐水。
如果是日常鼻部粘膜的清洗，可以使用海盐水，能稀释排除鼻腔分泌物及鼻涕，缓解鼻塞、鼻痒、鼻干、流涕的症状。