大家好，我们继续像职业球员一样训练21天计划的第18天，今天的内容是如何将自己训练成进球机器，希望大家喜欢并留言。

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要想成为一个进球机器就必须掌握各种方法，要做到所有情况都能游刃有余轻松应对，不仅要能够从地面打进，在空中也绝不含糊，用凌空、头球直接威胁大门，这也是今天我们重点要讲的内容。

我们之前已经给大家介绍过一些射门训练了，一直没有给大家讲过凌空和头球，今天就给大家重点介绍一下，我们先从凌空开始但是如果你想成为一个实力均衡的球员，那么就必须要磨炼自己各方面的技能，这样才能让你在比赛中驾轻就熟。

图1-苏亚雷斯凌空打门实例

凌空的方法很多，其中有一个非常有效，在球将要落地之时抓住时机击打球的底部，击打时必须锁死脚踝并脚尖朝下，在球将要落地时用腿撩出击球，看着有点像空中解围，实则会有不同的效果。注意！在击球时不要因为担心打高而收力，一定要压住脚背释放力量才能得到你想要的效果，一旦收力反倒很容易就打高了。

图2-撩射

在所有的凌空中，这个是最有迷惑性的，这种球可以让门将措手不及，等他反应过来就只能眼睁睁看着球落入网中，因为它一开始给人的错觉是踢高了，但是他在门前会突然下落，让守门员措手不及。