昨天收到一位妈妈的留言：

新生宝宝，每次入睡，要么奶睡，要么就得轻拍和摇晃着才能入睡，怎么回事？

宝宝们为什么不像传说中那样拥有“婴儿般的睡眠”？这是很多新手父母们的共同困惑。然而事实上，想出“婴儿般的睡眠”这句话的人，一定没有养过婴儿，因为婴儿的睡眠真的是非常不稳定……

看到这个小标题是不是很意外？

是的，婴儿并不像我们想象中那样，“困了自然就会睡觉”，婴儿是不会自主入睡的！

除了极少部分天使宝宝，绝大部分的婴幼儿要到4个多月才能逐步开始尝试拍睡，到了半岁以后，才有可能自主入睡，而大部分宝宝，甚至到1岁以后，入睡都依然是需要父母的安抚的。

因此，提问的妈妈所提到的，新生儿入睡要么是奶睡，要么得轻拍和摇晃，都是非常正常的现象。

这个地方的“奶睡”也不用紧张，母乳本来就带有一定的“催眠”作用，加上婴儿吃奶很累，舒舒服服地躺在妈妈怀里，吃着吃着就睡着了，是再正常不过的事情，只要睡着后及时取出奶，不含着奶睡觉，就完全没问题。

而这位妈妈提到她的宝宝，只需要轻拍和摇晃就可以入睡，其实已经是一枚天使宝宝啦！要知道，很多睡渣宝宝们，那可是需要妈妈们使出十八般武艺，走着哼着摇着，甚至开着车，才能入睡呢！

既然婴儿不能自主入睡，困了怎么办呢？困了自然是烦躁不安、哭闹不停了。

很多新手爸妈们搞不清楚，小婴儿老是哭哭哭是怎么回事，甚至采用“哭声免疫法”，让孩子哭累了，“断片儿式入睡”，这些都是很不好的，会加重孩子的睡眠问题

正确做法是，及时发现孩子的睡眠信号，然后进行哄睡

1、宝宝的睡眠信号包括：眼神呆滞、不互动，继而开始烦躁、哼唧，最后大哭

2、爸妈们结合孩子平时的睡眠习惯，到点了注意观察孩子的睡眠信号，一旦出现，就可以进行哄睡了

3、哄睡就是要给孩子一个能帮助他顺利入睡的环境，包括：光线柔和（白天）/黑暗（夜间）的房间、保持安静（白天保留正常生活声音）、舒服的衣服、床，干净的尿不湿、肚子吃得饱饱的等，让孩子平静下来，做好入睡准备。

4、然后根据孩子的情况，辅助以抱哄、轻拍，不要害怕孩子抱多了会依赖，婴儿需要怀抱，这是非常正常的情感需要，只要睡着了可以放下，不需要抱着睡，就完全没问题。（关于抱睡在其他文章中再讨论，此处不展开）

再重复一遍，小宝宝们都有情感需求，希望有人抱抱、有人陪伴，婴幼儿天生不会自主入睡，因此，睡觉前给予孩子应有的陪伴是非常必要的哟！不要贸然进行睡眠训练。

心理情感得到满足的小宝宝会更加开心和快乐呢！

加油！